日本で大ヒットしたあいのり

日本で大ヒットしたあいのり



友達のあいのり 姫 レスラー

2014-07-20

かつてデブだった頃のぼくって、
もうとにかく腹が減ってしょうがなくて・・・
あるもの全部食べてたんですよ。

おにぎり、おにぎり、おにぎり、サンドイッチ、ピラフ etc・・・飲み物は基本的に炭酸飲料。
その他におやつもケーキ、おにぎり(あけたら全部食べ尽くしてた)、チョコレート・・・

今じゃ考えられないですよ。
ありえないような量でしたから。
周りで見ている太郎が目を丸くしてましたから・・・

ちなみに今食べてるのはこんな感じ
ご飯、納豆、豆腐、野菜サラダ、味噌汁かスープ、飲み物は基本的に水。
おやつはほとんど食べないですね。

では、
どうやって少ない量で満足がいくようにしてるかというと、
食べる順序を気にしてるんです。

おかわりしたくなるようなものを、最後まで残しておくんですよ。

今食べてるものだとご飯が一番おかわりしたくなるんで
ご飯が最後まで残るように、他のものに箸をつけつつちょっとずつ食べていってるんです。

以前のぼくは
好きなものから真っ先に食べてたんですよ。
おにぎり定食だったら、野菜サラダなどはそっちのけで
まずメインのおにぎりを食べにいってた。

ご飯も同じく速攻で食べてたので、ご飯とおにぎりばっかりおかわりすることになるんですよ。
で、結局野菜サラダは残してしまったりね。

好きなものだけ真っ先に食べて、満足感が足らないからと
どんどんおかわりしてた。

でも、今のぼくは、
自分なりにどういう風に食べていけば、この量から飛び出さずに満足感を得られるだろうか?
というのをまず考えるようにしています。

適当に目に付いたものから!思う存分!
というのを繰り返してるうちは、たくさん食べるの抑えられませんよ。

ハッピーメール口コミ



まもるのあいのり

2014-07-10

ぐっどいぶにんぐー

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

一週間ほど前ウインドウショッピングに行ってきました

シスアドをとった話とか聞いて、
みんな頑張ってるんだなーって思った。

今デンマークに行ってる友達もいるけど
それぞれ頑張ってる。

私は…ダイエットかな(笑)

最近わき腹が気になっちゃってー。

こないだも父とヨガしたら
完全なる運動不足・・・でした。。。

体重計に久々に乗ったら10㌔増えてる。

…高校生の時に比べてね。

でも、10代の時から体重が変わりませんっ!って
人もいるし、ここはダイエット!

しよっかなーと思いつつ、見ないふりをしてきたことは
確かなんだよねー。

年とれば、誰でも小太りとかメタボとか、そんな勝手な
言い訳をしてきて、甘すぎるんだよね。

それはわかっています。。。

ってことで

オススメのアブロケット!
挑戦したいと思いマース!!

ボクには無縁ともいえるべき存在。

真夜中からお風呂前に続けてみるかなー

なんかいろいろ頑張ってみよっかなーとか
考えちゃったりするんだよね。

大好きなミソ風味ラーメンもちょっぴり控えめにして
朝はダイエットフルーツ茶とか・・・

いきなりあれこれしても良くないかもしれないから、
ひとつずつ初めていこうと思います♪

あー、なんか面倒。。。

まったりしよう

と思っていた結果がこれなんだよねー、きっと。

でもボクも頑張るものを作らないと。

真夜中からの習慣。

まずは1週間チャレンジ♪♪

さーて、続くかなー???

金運口コミ



あいのり 廣江のサイトを調査中。

2014-07-06

昨日クラス会があったんだけど…

以前欠席していた友達の話を聞いてびっくり!

子どもが4人とか。

でもね、全然学生時代から変わらない。

「2キロ太ったのよ」なんて話題は出るけど、
変わってないのに驚き!!

1人目で産後太りして、痩せるのに時間がかかったから
ダイエットゼリー グレープフルーツ味や岩盤浴や
色々気にしてるらしぃ。

若い時に結婚して、なんだかんだ早めの対処が良かった
のか・・・

子どもたちとwiiスポーツ楽しんだりしてるみたい。

いまだ独身の人より若く感じる…。

あたしもジムに行こうかと思ったけど…
EMSグローブやろうかなー。

晴れ時々雨のち曇りとか天気を気にせずできるのが良いよね。

みなさまも、クラス会とかで驚くべき変化とか
感じることないですか?

綺麗な子は、綺麗なまま・・・だとしても、老けちゃったと
感じることもあるし。

おっとりしてた子がケアマネージャーとって、キャリアアップやら、
自営で頑張っていたり。

あたしも頑張らないとなー。

中には同級生で、色恋の危ない関係とかもあるけど(笑)

若い頃には戻れないし、その気分に恋をしちゃってる人も
いるんだよねー。

鏡、みてみて!とか思ってしまうことも(汗)

でも、色々な話ができるから楽しいけど、女同士は体型や
若さが気になる。

YOOUTHやダイエットシェイク バナナ味の話が
出たら・・・気になるしねー。

スロバキアにいるとかいろいろな話を聞くのが、
あたしは楽しかったりする。

なんか・・・自分のことを、いろいろ考えないとなーってカンジ
でした。

副業



父のあいのり コータ みほ

2014-06-13

Goodevening♪

今日は友達の引っ越しを手伝ってきました♪

仕事を辞めて、上野から地元に戻ってきたんだよね。

遠距離恋愛だったし、ママさんもみんなも友達が
戻ってきて、かなり嬉しい☆

ガス主任技術者の資格を取得して、地元で仕事を見つけたらしく、
相変わらず頑張り屋だね、昔から。

しかも、今日久々にあってビックリしたのが、痩せてたこと!!

スピルザDとアブロケットのおかげ
らしいけど、まだ5KG痩せるって~

着やせタイプだから、全然太って見えないんだけどね~。

でも、これから楽しくなりそう♪

高校の時とか、一番仲良かったから、地元から出るって聞いた
時に、2人で大泣きしたんだよね~

上野にも遊びに行ったりもしたけど、行動派だから
カンボジア旅行に行ったり、いろいろと楽しみながら、
岩盤浴とか興味あることはどんどんやって。

休みは昼寝でもしようなんておいらと大違い。

でも、疲れちゃったなーなんて言ってたから、やっと地元に
戻ることにしたみたい。

一生懸命になりすぎるところがあるから、仕事で息抜くことが
苦手なのかもしれないけどね。

正直というか、真面目というか・・・。

「久しぶりに大好きなコンサート行きたいなー」って言ってたから
一緒に行く予定。

おいらも楽しんでこよーっと♪

岩盤浴のことも、ついでに教えてもらおっと。

みんないろいろあるよねー。

晴れでもなんでも、心が晴れてればそれでいい。

皆さんがんばろーね。

2つに分類される体内酵素について



はたすのあいのり まぁみん

2014-05-29

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

最近ママさんが風邪をひき・・・

見事もらいおとといから寝込んでました。。。

たまらないですねー

もらった方がひどいんだから。

実家暮らしで助かったけど、EMSグローブ休憩。

おかげで、痩せて、今までとプラスで8kg痩せました。

思いっきり不健康(笑)

でもおとなしく過ごそう

久しぶりかもしれないくらい、のーんびり。

朝からテレビなんてありえないってカンジで。

仕事を数日休むなんて、あり得ない話。

携帯も放置(笑)

DHCのダイエットシェイクが恋しいわ。。。

習慣だったのにねー

こんなこと、ずーっとなくて健康だったのに、寒さには勝てない。

というよりも、残業続きだったからかな。

明日、千葉で飲み会だから治さないと。

結婚して海外転勤についてくらしいよ、トルクメニスタンに。

こんな時期に送迎会だけど、飲む機会もあんまないから。

とはいっても、これから忘年会シーズンに突入するから、
気になる腕はストレッチしとかないと。

冬は…太るんだよねー(涙)

休日の朝は朝に起きて…って思うけど、なかなか
体もついてこないし。

ま、無理と嘘は良いことないから、正直に気ままが一番♪

いなり寿司が食べたい!と思えば、食べる。

岩盤ヨガも意外にストレス発散になるしー。

それより何より、今は咳のしすぎで筋肉痛になって痛い。。。

咳が続くらしいから、まだまだ咳だけは続くのかな~

もー、たまらないねー。

酵素口コミ

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